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一、心理讲座有效减压
2015年5月22日下午4时,巴东二中高三(12)班,巴东二中资深心理咨询教师向汉宇老师正在为同学们做“轻松复习,平静迎考”的考前心理辅导讲座。
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向老师以科学系统的理论、大量详实的研究资料和生动鲜活的事例,对考生心理状态进行全面分析,从四个维度介绍了以积极心态迎战高考的成功经验。他指出,高考要取得成功基于实力加心态,对于心态的调整给出了四个建议——暗示模仿感染法,心理健康操,“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”十六字秘诀,快速调整心态三部曲。对当前高三考生的心态问题进行了有针对性的分析和指导。
向老师的心理健康辅导结合学生实际,通俗易懂、针对性强,有效缓解了学生们考前的紧张气氛,颇受师生们拥戴。
二、“心愿墙”释放学生美好心愿 
  
 走进高三(6)班教室,一块充满记载着同学们成长历程的“心愿墙”颇受学生们的追捧。
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 在这块“心愿墙”上,细心的班主任精选了学生们从高一到高三的精彩瞬间,表达了全体同学珍惜青春、相信自我、感恩母校、追求梦想的美好心愿,充满了温馨、和美的氛围。  
很有意思,我们都在上面签署了自己的名字,每天一看到过去的影子,心里面就充满了斗志。”高三(6)班的向南艳乐呵呵地告诉我们。
据高三年级主任陈宏斌老师介绍,为了给高三学生们减轻高考压力,各班还召开了主题班会,拆掉了倒计时牌、标语、成绩表、誓言等张贴物,确保学生足够的睡眠,确保学生每天都参加体育锻炼,确保音乐课、体育课、阅读课等非考科目的正常开展,科学有效地复习,做到劳逸结合,让学生轻松愉悦的迎接高考。
(通联:巴东二中444324张明辉13636285761)
 

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巴东二中多形式为高三考生减压

来源:中国德育网  投稿人:张明辉  时间:2015-05-24