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突如其来的新冠肺炎疫情让我们经历了史上最长寒假。随着疫情的控制,各大工厂企业都已复工复产,我们的校园也终于迎来了复学的好消息!久违的西六校园我们回来了!站在校园似乎听到“风声雨声读书声声声入耳”,通过这次疫情让我联想起“家事国事天下事事事关心”的家国情怀!国家发生了这么大的疫情灾难,怎不令人担忧,学生在家居了五个月,怎能不忧虑他们的身体素质的状况,学生是祖国的未来,他们的健康关系着民族的希望!tgf中国德育网,中小学德育网

这次来势汹汹疫情对年龄大的人群好像严重一些,据专家分析,年龄大、免疫力低是非常重要的原因。但是再看看我们年轻学生们的体质又怎样呢?刚刚开学的校园传来令人心痛的消息:414号,浙江一名学生跑步时猝死;424号,河南一名学生在上体育课猝死;430日,又有一位湖南学生,同样在运动时突然死亡。当然,这几位死亡病例在运动时都戴着口罩,但反思一下都是戴口罩惹的祸吗?我个人觉得这与平时久坐不动或运动量小的习惯有直接关系,因为平时不运动偶尔参加剧烈活动的时候体能就可能跟不上,容易发生运动猝死。反观我们现在的小学生,大课间有晕倒的;体育课400米跑有坚持不下来的(肚子疼)等等,可见学生们的体质与免疫力也好不了多少。由此看来,疫情过后,我们对体育课应该有一个更新的认识,更合理,更健康的来安排体育课堂。tgf中国德育网,中小学德育网

一、错开课时上课。原先的小学体育课基本都安排在上午第三、第四节课。场地小、人员多,学生的活动范围和活动量都达不到运动标准,为避免同一时间上体育课的班级过多,建议学校教务处合理安排课程表,尽量把学生体育课时间错开。例如:可以把低年级的体育课安排到一二节课来上,高年级的课安排到三四节课上,这样既保证了错时上体育课又能让学生们有充足的活动空间,同时也避免了传染病的传播。tgf中国德育网,中小学德育网

二、固定班级活动区域。应尽量避免全校性聚集,让学生记好自己班级、自己所站的区域位置,以及自己活动时所在的位置,这样既是为了自己健康安全,同时也是为了他人健康安全,不得去别人的位置,更不能到别的班级所在的区域位置,同时给学生制定好下楼与上楼的线路,由选定好的各个小组长组织带领,特殊时期特殊对待。tgf中国德育网,中小学德育网

三、安排合理的体育课内容和组织形式。要避免安排对抗性的体育活动,尤其是有身体接触的体育活动,多安排能够让学生独立完成的体育项目,我们可根据学生的身体情况和防疫的一些要求,在学生站队时,人与人之间的前后距离、左右间隔方面必须在一米以上;课堂内容设计上,设计一些原地的个人小游戏和简单的教学内容,也可组织学生两人或者三人的分组练习,活动内容要求每人之间的距离至少不得低于一米,教师站在易于指挥的位置来指导学生们的课堂教学。例如:慢跑、原地跳短绳(可一人、可两人)、踢毽子(可一人、可三人)、用脚做剪刀包袱锤、爬行、俯卧撑、仰卧起坐等等。tgf中国德育网,中小学德育网

四、运动量的把控。疫情之后为了让学生达到生理机能的健康,让学生做到微微出汗即可,采取循序渐进的教学方式来提高学生的运动技能。在运动时首先要不戴口罩,例如:跑时,只组织单人的慢跑,不组织两人以上比赛形式的跑,这样就大大的降低了学生们运动负荷。一些项目可以利用这段时间多进行一些技术性的教学,例如:立定跳远,多在蹬地一霎那的技术、上肢摆动下肢蹬地的配合技术、收腹落地的技术方面多指导,增加技术指导时间,减少练习次数的时间,疫情过后再循序渐进增加运动量,这样,技术与运动量同等进展更有利于学生素质的提高与身体的健康。tgf中国德育网,中小学德育网

大家都知道,钟南山院士是一个坚持锻炼的人,他84岁的高龄,仍然冲在疫情的一线,如果你是一个有精湛技艺的人,你的生命越长久,你真的为祖国做出的贡献就越大!从个人角度讲,你的生命就越圆满!其实,提高学生身体素质,保证学生的身体健康,这也是为国家做贡献,学生的身体健康了,医疗工作者的工作量与国家的经济负担都会减轻!我想,这也是一种爱国!人人皆愿为,人人皆可为,人人皆能为,我们相信当千千万万颗爱心凝聚在一起的时候,再冷的寒冬终将消解,我们也一定会迎来春暖花开!tgf中国德育网,中小学德育网

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疫情之后,如何上好我们的体育课

来源:中国德育网  投稿人:张店区西六路小学 刘长辉  时间:2020-06-24